0 Kč(0 ks)
Zpět

Jak na detoxikaci organismu?

Jak na detoxikaci organismu?

20. 04. 2015

Po zimě, kdy se nám v těle ukládá spoustu toxických látek, nám přišlo jaro. To přímo nabádá k tomu, aby člověk se sebou začal něco dělat.

Člověk je na jaře pozitivnější a s probouzející se přírodou máme i nezdolnou energii a větší chuť ke změnám. Oblečení se zkracuje, lidé proto chtějí vypadat lépe a přitažlivěji. Nejlepší cestou, jak k tomu dospět, je detoxikace.

Co je detoxikace?

Je to odstranění škodlivých látek, které se nám v těle ukládají, a to hlavně v játrech, ve střevech a v ledvinách. Takové zanešení organismu má vliv na naše psychické i fyzické zdraví.

Zanesení organismu poznáte podle:

len článek detoxikace

• Celkové únavy
• Nepravidelné stolice
• Bolesti hlavy
• Vyrážky
• Nespavosti
• Deprese
• Časté nemocnosti
• Poklesu libida

 

foto:publicdomainpictures, autor: George Hodan

Nehledě na to, že může mít vliv i na neplodnost. Takže na co čekat? I taková klasická jarní únava nám říká, abychom se o tělo starali, dali mu péči a pročistili ho!

Po detoxikaci se budete cítit lépe a lehčeji. Zlepší se vám nálada i pokožka a budete zářit nejen pro sebe, ale i pro své okolí. A jako bonus se můžete zbavit nějakého toho kila navíc.

Jak na to

Nemusíte kupovat předražené tabletky, protože k detoxikaci stačí úprava jídelníčku. A jak jinak, jedná se samozřejmě o ovoce, zeleninu a z nich připravené šťávy.

 

Jaké potraviny používat k detoxikaci?

Ostropestřec mariánský – chrání před otravou, povzbuzuje regeneraci jater, zvyšuje účinnost detoxikace v játrech
Klanopraška čínská (schizandra) – má vliv nejen na zrak sluch a kožní potíže, ale dokonce i zlepšuje zdraví jater a pomáhá účinnému metabolismu toxinů
Šťovík kadeřavý – úžasná rostlinka čistící krev
Česnek – podporuje prospěšnou střevní flóru, snižuje cholesterol a krevní tlak, pomáhá předcházet zanášení a zužování tepen, má antibiotické účinky, má dobrou pověst i jako preventivní lék proti rakovině
Len – vynikající laxativum, má uklidňující účinky pro ledviny, ve střevech pomáhá vstřebávání tuků a cukrů, proto je i dobrým pomocníkem při snižování cholesterolu
Zázvor – chrání proti žaludečním vředům, je to účinný lék na střevní koliky a plynatost, má antioxidační účinky a pomáhá rozšiřovat kapiláry, takže je ideální, pokud trpíte na studené končetiny
Prorostlík srpovitý – silné protizánětlivé účinky, povzbuzuje obranyschopnost a chrání játra a ledviny před poškozením
Smetanka lékařská – její kořen zvyšuje detoxikaci jater, má diuretické účinky, stabilizuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje sekreci trávících žláz včetně žluči
Červená řepa – pokud máte zažito, že je jen pro zvěř, tak od toho upusťte – je to vynikající plodina, která vylučuje sůl z těla, má vliv na zdraví a pevnost pleti, vlasů, nehtů, povzbuzuje činnost žaludku, zpevňuje žilní stěnu a odstraňuje jedovaté látky z mozku
Kefír vyrobený z tibetské houby – ta přeměňuje mléčnou laktózu na jiné suroviny, proto je vhodná i pro lidi s nesnášenlivostí na laktózu. Ve střevech se popere s přemnoženými bakteriemi, viry i kvasinkami. Zamezuje shromažďování a hnití potravy ve střevech a podporuje jejich přirozenou mikroflóru. Zlepšuje imunitu a zdraví organismu
Kopřiva – stará známá rostlina, která je dobrá nejen do šampónu na vlasy, ale i perfektně čistí krev

Co detoxikovat?

Játra: játra jsou hlavním orgánem, který nám filtruje všechny škodliviny, které do sebe pomocí nevyvážené stravy a různých cukrovinek a dochucovadel dostaneme. Už jen proto si alespoň jednou za rok zaslouží pořádnou očistu.
Střeva: celých 70 % imunity je v našich střevech
Ledviny: to je další orgán, který filtruje vše, co do sebe dostáváme, od nekvalitních čajů, přes sladké a konzervované limonády až po alkohol; vše samozřejmě ovlivňuje nejen játra, ale i ledviny

zelenina článek detoxikace

foto: commons.wikimedia, autor: Elina Mark

Doporučení:

Na pár dní vyškrtněte z jídelníčku pečivo, maso, sůl, cukr, mléčné výrobky, kávu, alkohol a samozřejmě dochucovadla, polotovary… Možná by bylo rovnou lepší říci, co jíst. Takže: zeleninu jezte vařenou, dušenou, nejlépe zasyrova a připravujte si z ní lahodné šťávy. To samé platí i pro ovoce. A nezapomínejte ani na bylinné čaje nebo výluhy, které vám pomohou organismus pročistit.

 

Recept na povzbuzení činnosti jater:

• šťáva z celého citronu
• 0,25 litru jablečné šťávy
• nasekaný stroužek česneku
• kousek nasekaného zázvoru
• polévková lžíce olivového oleje

Po vypití tohoto nápoje si připravte dva hrnečky čaje z máty, kopřivy nebo pampelišky.

Zkoušeli jste někdy detoxikovat organismus? Máte nějaký osvědčený způsob? Napište nám do diskuze.

úvodní foto:publicdomainpictures, autor: George Hodan, zdroje: kniha Rostliny léčí, autor: Andrew Chevallier, wikipedia.org

přečtěte si o menopauze, klimakteriu

Veronika Plevová včelařka, sociální sítě - o autorovi článku

Pokud je potřeba vytáčet nebo kontrolovat včelky – vždy se toho Veronika účastní. Pokud máte v eshopu nebo na facebooku zapeklitý dotaz, vyřizuje ho většinou právě Veronika. Ve svém volném čase ráda chodí po horách, včelaří a hlavně vaří.

Podívejte se na články, které Veronika napsala:
Menopauza, přechod, klimakterium

Diskuse

SkypeFacebookTwitter

Mobil: 739 045 380
Po-Pá: 7:00 - 15:00
Email: obchod@pleva.cz