Zuby a ústní hygiena

Proč sázíme na propolis?

Propolis je směsice bioaktivních látek, pryskyřice, éterických olejů a včelího pylu. Jde o zcela rostlinný produkt, který je nenahraditelný. V úlu ho včelky využívají k ochraně proti bakteriím, virům, plísním a kvasinkám. Propolis má antimikrobiální a protizánětlivé účinky a potlačuje růst bakterií, také je známý pro účinky hojivé. Přípravky s propolisem také mohou užívat osoby s drobnými záněty nebo při výskytu aftů v dutině ústní.

Propolis, nazývaný také včelí tmel, lidstvo zná a jeho účinky využívá již po staletí. Písemný doklad najdeme například již v lékařském pojednání s názvem Karabadini z konce 15. století, ve kterém jeho autor Zaza Panaskerteli-Tsitsishvili naznačuje, že propolis je dobrý proti zubnímu kazu.

Ing. Štefan Demeter ve své knize Apiterapie: Léčení včelími produkty uvádí, že propolis mimo jiné působí příznivě proti vzniku zubního kazu, využívá se proti paradentóze či při bolesti zubů.

Jak si správně čistit zuby?

Cílem čištění zubů je pravidelné odstraňování mikrobiálního zubního plaku a zbytků potravy ze zubů a mezizubních prostor. Na zdraví zubů a dásní má zásadní vliv správná technika a frekvence čištění zubů. Pravidelným a důkladným čištěním předejdete vzniku zubního kazu, onemocnění dásní (například paradentóze, která vzniká nahromaděním zubního plaku, v němž se vytvoří bakterie, které postupně putují až k závěsnému aparátu zubu, kde vznikne zánět), zamezíte tvorbě zubního kamene a zároveň osvěžíte svůj dech.

Zuby bychom si měli čistit dvakrát denně - ráno a večer. Večernímu čištění je třeba věnovat větší pozornost a zaměřit se také na mezizubní prostory. Na délce čištění zubů až tak nezáleží, důležitější než sledovat čas je dbát na důkladné provedení a postupovat systematicky drobnými krouživými pohyby zub po zubu. Na kartáček netlačte - zkuste ho držet jako tužku a ne sevřený v pěsti, nebudete tak moci na zuby tolik tlačit. Na závěr se věnujte mezizubním prostorům. Podrobněji jsme se tématu věnovali v článku Jak si správně čistit zuby.

Čím si čistit zuby a jak na svěží dech?

Na kvalitu chrupu má také vliv vhodná zubní pasta. U nás najdete dvě zubní pasty, které vám pomohou udržet váš úsměv v kondici. Obě obsahují propolis a využívají jeho účinků, obě můžete používat pro prevenci i při problémech v dutině ústní, ale liší se svým celkovým složením. Zubní pasta s propolisem je naší dlouholetou stálicí s původním složením s obsahem fluoru. Lehce osvěží a uklidní ústní dutinu a není štiplavá. Naše novější Propolisová pasta pro svěží dech se pyšní přírodním složením bez fluoru, je vhodná i na citlivé zuby a navíc obsahuje mátu pro osvěžení dechu a přírodní bělidlo, které postupně a šetrně navrací zubní sklovině přirozený odstín.

S udržováním zdravého chrupu a dásní pomůže také účinná ústní voda. Naše Ústní voda s propolisem má díky propolisu antimikrobiální účinky a obsahuje výtažek z heřmánku, který napomáhá zklidnění dásní. Pravidelné používání ústní vody přispívá ke zpevnění dásní, omezuje jejich krvácení a snižuje riziko vzniku zubního kazu. Bonusem je příjemný pocit v ústech a svěží dech. Naše novější bezalkoholová Ústní voda s bylinkami využívá namísto propolisu přírodní sílu patentované směsi osmi bylin, která napomáhá chránit vaše zuby a udržovat ústní dutinu v perfektním stavu. Účinně bojuje proti paradentóze, snižuje přecitlivělost a zánětlivost dásní, díky xylitolu také omezuje tvorbu zubního plaku a tím i zubního kazu. Díky svěží kombinaci máty a zázvoru navíc osvěží dech a zanechá příjemný pocit v ústech.

Pro příjemný pocit v dutině ústní je vhodné udržovat ji během dne řádně vlhkou. Sliny přirozeně pomáhají ústa čistit a samy o sobě jsou také zbraní proti nejrůznějším bakteriím. Jejich produkci podpoříte dostatečným příjmem tekutin, pomůže také žvýkání máty či žvýkačky. Pokud v průběhu dne pociťujete potřebu osvěžit dech, přibalte si s sebou Ústní spray s propolisem, je ideální proti zápachu z úst, ale pomůže také s odstraněním nepříjemných pocitů v ústní dutině při virózách či angíně. Stačí jen pár stisků spreje denně. Pro rychlé osvěžení dechu najdete v naší nabídce také Ústní dezodor s propolisem, ve kterém antimikrobiální účinky propolisu skvěle doplňuje patentovaná směs osmi bylin, které snižují přecitlivělost dásní, sklon k zánětům a jejich účinků se také využívá při péči proti paradentóze. Ústní dezodor tak nejen rychle osvěží a příjemně provoní váš dech, ale podpoří celkovou péči o ústní dutinu. 

Pozornost věnujte také výběru dentálních pomůcek. Neobejdete se bez kvalitního zubního kartáčku, volte vždy ten s měkkými štětinami. V naší nabídce najdete bambusový zubní kartáček v dospělé i dětské velikosti, který skvěle poslouží vašim zubům a vy díky němu zase uděláte malou službu přírodě. Jeho bambusová rukojeť není nijak napouštěna či lakována a až kartáček doslouží, můžete ji zkompostovat. Pro vyčištění hůře dostupných mezizubních prostor pak budete potřebovat také mezizubní kartáčky vhodné velikosti, popřípadě dentální nit.

Pro zajímavost: kazivost zubů a med

Obecně je vžité přesvědčení, že za kazivostí zubů stojí vše sladké. Záleží však na tom, čím sladíte. Když si dáváte do čaje a kávy bílý cukr, určitě je omezení na místě, protože ten zubní kaz způsobuje. Pakliže ovšem sladíte medem, nemáte důvod k obavám. Podle mnohých studií med totiž pomáhá proti bakteriím, které za příčinou zubních kazů stojí a naopak se nečekaně dá využít jako prevence zubního kazu.

V každém případě platí, že těch pár minut denně, které věnujete pečlivé ústní hygieně se vám mnohonásobně vrátí v podobě zářivého úsměvu.