Každá žena touží mít krásnou pleť. Přinášíme vám přehledný návod, jak toho docílit. Udělejte si svůj pravidelný rituál a užijte si tvář bez chybičky. Pro začátek si ujasněme, že mýdlo na pleť nepatří, ani u kosmetického ošetření, ale ani u běžné hygieny. Čím si tedy mýt obličej, když ne mýdlem? Pojďme se na to spolu podívat.
Aby měly masky a krémy takové účinky, které od nich očekáváme, musíme, jak už to tak bývá, začít u sebe. A to správným čištěním pleti. Základní kroky péče o pleť by se měly stát součástí vaší denní rutiny, a to ráno i večer. Vaše pleť se vám za to odmění zdravým a mladistvým vzhledem.
První krok: vyčištění pleti a odstranění nečistot
Na konečky prstů nebo na kosmetický tampónek naneste pleťové mléko či čisticí gel. Krouživými pohyby jemně promasírujte obličej, krk a oblast dekoltu, nechte chvilku působit a poté setřete tamponkem. Klidně zopakujte tento krok i několikrát, než z pleti odstraníte všechny nečistoty. Je možné, že bude potřeba použít více tamponků. Vždy čistěte tak dlouho, dokud další tampon nezůstane čistý. Používáte-li čisticí gel, opláchněte nakonec obličej vlažnou vodou.
I nenalíčená pleť potřebuje tento krok, protože se na ní usazuje maz, pot a nečistoty z prostředí. Správně vyčištěná pokožka je lépe připravná na následnou péči a lépe využije účinné látky z masek a krémů. Při ranním čištění pleti můžete tento krok vynechat, protože po noci není pleť natolik znečištěná.
Pro odlíčení očí přiložte tamponek s pleťovým mlékem či čisticím gelem na oko, nechte chvíli působit a poté jemně stírejte řasenku směrem dolů. Dbejte na to, aby tamponky byly vždy důkladně navlhčené, aby nedocházelo ke zbytečnému mechanickému podráždění očí. Tamponek můžete nejdříve navlhčit vodou a až pak na něj nanést pleťové mléko či gel.
Druhý krok: dočištění pleťovou vodou či tonikem
Na kosmetický tampónek naneste pleťovou vodu či tonikum. Jemně tamponkem přetřete obličej, krk a oblast dekoltu. Tím se zbavíte zbytků pleťového mléka a nečistot rozpustných ve vodě. Opět opakujte do doby, než bude poslední tamponek čistý. Při ranním čištění tento krok určitě nevynechávejte. Zbavíte tak pleť potu, odumřelých buněk, osvěžíte ji a připravíte pro nanesení krému a make-upu.
Pozor na kombinaci aktivních produktů
Nejde o to, od jaké značky produkty jsou ani zda jsou přírodní. Důležité je, jaké aktivní látky obsahují. Pokud kombinujete více “silných” produktů od různých značek najednou, může to pleť přetížit. Což se projeví podrážděním, zarudnutím, pnutím, suchostí nebo štípáním.
Typicky se to může stát ve chvíli, kdy se v jedné rutině potká více exfoliačních nebo aktivních produktů – například peelingy, retinoidy nebo silně aktivní séra.
Co si z toho vzít v praxi:
- nové produkty zavádějte postupně, nikoli najednou
- sledujte reakci pokožky několik dní po aplikaci
Nejde o to aktivních látek se bát, ale dát pleti čas si na ně zvyknout a nepřetěžovat ji příliš mnoha aktivními složkami najednou.
Třetí krok: peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk
Jednou až třikrát za měsíc je vhodné použít pleťový peeling, který nejenže napomáhá přirozené obnově kožních buněk a vyhladí vaši pleť, ale peelingem důkladně vyčištěná pleť zbavená odumřelé svrchní vrstvy navíc lépe vstřebává účinné a výživné látky z následně použitého krému nebo pleťové masky. Nakonec pleť opláchněte vlažnou vodou.
Při nanášení, způsobu a četnosti použití peelingu se vždy řiďte doporučeními v návodu vámi zvoleného peelingu. Příliš častým používáním byste mohli své pleti spíše uškodit než prospět. Více o peelingu, možnostech jeho použití například pro aknózní pleť, nebo recepty na výrobu domácího peelingu najdete v tomto článku.
Čtvrtý krok: pleťová maska pro kompletní péči
Každá pleť potřebuje občas dostat něco navíc. A o to se postará pleťová maska. Masku nanášejte konečky prstů nebo pomocí štětečku lehkými tahy a nechte ji působit dle návodu. Ideálně si na tuto dobu vyhraďte čas pro sebe, odpočívejte a relaxujte. Použití masky (obzvláště těch výživných) můžete rozšířit i na krk a dekolt, pokožka zde si také trochu péče navíc zaslouží. Nakonec zbytky masky opláchněte vlažnou vodou. Masku své pleti dopřejte jednou týdně až jednou za dva týdny.
Pátý krok: krém pro jemné oční okolí
Jemná oční oblast vyžaduje speciální péči, ideálně v podobě očního krému pro citlivé oční okolí. Oční krém naneste v malém množství na oční okolí, to je asi 0,5-1 cm pod oko a pod obočí (zhruba tam, kde pod prsty cítíte kost). Jemně ho rozprostřete bříšky prstů a poté zapracujte lehkým poklepáváním (doporučujeme použít prsteníček, který přirozeně vyvíjí nejmenší tlak). Vyhněte se natahování a tření pokožky. Více o péči o oční okolí i jak ulevit unaveným očím či jak na domácí mikromasáž očního okolí si přečtěte v tomto článku.
Šestý krok: pleťový krém pro výživu, hydrataci a ochranu pleti
Nakonec naneste denní nebo noční pleťový krém vhodný pro vaši pleť a jemným poklepáváním ho zapracujte do pokožky obličeje, krku a dekoltu. Více o používání pleťového krému se dozvíte v článku Krém na obličej: Proč a jak ho používat?
Na dekolt opravdu nezapomínejte. Často mu věnujeme jen málo pozornosti, přitom právě tato oblast je velmi namáhaná. Chcete-li dekoltu dopřát cílenou péči, použijte na něj zpevňující krém určený pro dekolt. Tipy jak pečovat o krk a dekolt, aby vypadal co nejdéle svěží najdete v článku Péče o krk a dekolt: krémy, masky, zábaly a cvičení.
Postup je jednoduchý a celé rutinní ošetření hravě zvládnete během chviličky. Občasné použití pleťové masky si zase můžete proměnit v malý relaxační rituál – třeba během chvilky nad knihou, při sledování oblíbeného seriálu nebo jako příjemný beauty moment s kamarádkou. Výsledkem za vaše snažení vám bude krásná a zářivá pleť.
Nezapomínejte však, že pleť je také odrazem našeho celkového stavu. Uspěchané životní tempo, únava a stres mohou přispívat k jejímu předčasnému stárnutí. Proto nezapomínejte kromě správné péče dopřát své pleti (i sami sobě) zasloužený odpočinek, přečtěte si jak na to a zrelaxujte pleť například pomocí domácí masáže obličeje.