0 Kč(0 ks)
Zpět

Jarní detoxikační manuál - očista pleti a pokožky těla

Jarní detoxikační manuál - očista pleti a pokožky těla

23. 04. 2018

Právě čtete závěrečný díl detoxikačního manuálu, který by vám měl pomoci pročistit domácnost, hlavu, střeva i pleť. V první části jsme se věnovali úklidu domácnosti a pročištění mysli. Ve druhé části jsme se pak zaměřili na samotnou detoxikaci organismu, vhodné potraviny pro jarní očistu a tipy, jak s ní začít. Dnes se podíváme na vaši pleť, na které se samozřejmě odráží i to, co jíte, jak kvalitně pijete a v jaké pohodě žijete. I unavené a zašedlé pleti ovšem můžete pomoci správně zvolenou kosmetikou a pečlivou péčí.

Očista pleti

Na jaře dostává naše tělo přirozené signály k očistě. Všichni máme chuť začínat znovu s čistým štítem a do letošního roku vykročit pravou nohou. Jaro přeje i očistě vaší pleti, která úzce souvisí s očistou organismu jako takového.

Pokud už jste začali s očistou organismu za pomoci zeleniny a ovoce nebo šťáv, určitě jste si všimli i změn vaší pleti – možná má zdravější barvu, méně se mastí nebo vám zkrátka jenom připadá krásnější. Změna bude určitě vidět, ovšem všechno chce svůj čas a určité změny se mohou projevit až za několik týdnů.

Náš tip

Naše pleť je odrazem toho, čím tělo krmíme, zda dbáme na správný pitný režim a jak moc se stresujeme.

Pleťové mléko a pleťová voda jsou základem očisty pleti

Pleti byste se měli věnovat pravidelně každé ráno a každý večer či odpoledne. Vrátí vám to nejen svým vzhledem, ale také omezením problémů, které jste s ní měli nebo byste mít mohli. Pleť byste měli čistit dvakrát denně.

Večerní očista se skládá ze dvou kroků – použití pleťového mléka a následné tonizace pleťovou vodou či pleťovým tonikem. Pleťové mléko nanášejte na pleť konečky prstů a jemnými krouživými pohyby očistěte celou pokožku obličeje a krku. Pleťové mléko pečlivě opláchněte teplou vodou. Jste-li milovnice výrazného líčení nebo používáte-li větší vrstvu make-upu, nebojte se tento postup opakovat několikrát. Pleť se důkladně vyčistí, odstraníte z pórů veškerou mastnotu a ty se krásně otevřou a budou schopny přijmout všechny účinné látky z krému, který použijete později.

Ve druhém kroku čistění pleť dočistěte a tonizujte pleťovou vodou nebo tonikem, které jemně nanesete vatovým tamponkem. Díky použití pleťové vody odstraníte nečistoty rozpustné ve vodě. Pleť čistěte po celém obličeji včetně krku a opět můžete proceduru zopakovat pro vyšší účinek. Ráno stačí k vyčištění pleti pouze použití pleťového tonika nebo pleťové vody. Použitím mléka bychom pleť zbytečně připravili o přirozený ochranný film, vytvořený přes noc.

Pokud byste chtěli doporučit konkrétní produkty z naší nabídky, ruku do ohně dáváme za Pleťové mléko s mateří kašičkou, které zjemňuje pleť a přispívá k její obnově. Kombinovat ho můžete s Pleťovou vodou s mateří kašičkou, pečlivě vyčistí póry, prokrví pokožku a krásně uvolní celý obličej. Pro citlivou a problematickou pleť můžeme jen doporučit Pleťové mléko s propolisem, které šetrně čistí póry, redukuje mastnotu a zároveň pleť hydratuje a Pleťovou vodu na akné s propolisem, která omezuje tvorbu mazu, působí proti rozvoji mikroorganismů a působí hojivě.

Dopřejte pleti peeling

Pleť potřebuje jednou za čas důkladnější očistu a podobně jako vaše střeva ocení zeleninové šťávy, vaše pleť bude určitě milovat peeling. Zbaví ji odumřelých buněk a díky němu opravdu prokoukne.

Peeling provádějte jednou až dvakrát měsíčně. Ženy s normálním typem pokožky si mohou peeling dopřát dvakrát měsíčně, zatímco sušší typy pokožky či pokožka zralejší skutečně maximálně jednou měsíčně. Peeling můžete snadno aplikovat i v domácích podmínkách. Stačí ho nanést konečky prstů na celý obličej včetně krku, pořádně obličej promasírovat a nechat tři minuty působit. Samozřejmostí je opláchnutí obličeje teplou vodou, abyste odstranili všechny zbytky peelingu. Po peelingu byste měli použít pleťovou vodu pro tonizaci pleti a dočištění pórů. Následně aplikujte nejlépe pleťovou masku, nebo výživný krém. Vřele vám doporučujeme náš Medový peelingový krém, který vám pomůže s důkladnou očistou pleti, skvěle provoní vaši koupelnu a bude se vám příjemně nanášet.

Náš tip

S hloubkovým čistěním pleti to ovšem rozhodně nepřehánějte. Právě zde platí více než kde jinde, že dobrého po málu. Při častější aplikaci peelingu byste mohli pleti naopak ublížit a zadělat si na zbytečné problémy.

Zamaskujte se

Příjemným zpestřením očisty a ozdravení pleti jsou pleťové masky. Správně zvolená maska by měla pleti zajistit především výživu, také pleť zjemní a osvěží, hydratuje, regeneruje nebo čistí.

O frekvenci jejich aplikace by se dalo polemizovat. Pokud si připravujete domácí přírodní masky z jogurtu, avokáda, tvarohu nebo třeba kurkumy, můžete si je dopřávat prakticky každý druhý den. U masek zakoupených v drogerii už je třeba být obezřetnější a věnovat pozornost příbalovému letáku. Nebo se naopak zaměřit na produkty s přírodním složením, jako je například naše Pleťová maska se včelími produkty. Nanáší se většinou konečky prstů nebo pomocí štětečku a působí zpravidla čtvrt hodiny.

Pokud si chcete masky pro výživu pleti připravit doma, nakoukněte do našeho nedávného zimního speciálu pro pleť, ve kterém najdete spoustu tipů na domácí masky. A dva další vám přidáme navrch hned teď:

Kurkumová maska s medem

Budete potřebovat:
2 lžíce kurkumy
1/2 lžíce medu
2 lžíce bílého jogurtu (pro mastnou pleť)
nebo 2 lžíce kokosového oleje (pro suchou pleť)
1 lžíci rýžové mouky

Všechny ingredience pečlivě smíchejte. Vznikne vám konzistentní pasta, kterou si naneste na vyčištěný obličej. Masku nechte působit dvacet minut a poté ji pečlivě smyjte vodou.

Domácí maska ze zeleného čaje

Budete potřebovat:
2 lžíce zeleného čaje
2 lžíce bílého jogurtu
pár kapek citronové šťávy
1/2 lžičky kurkumy
1/2 lžičky skořice

Nejdříve si dopředu připravte zelený čaj a nechte ho odstát. Poté všechny ingredience smíchejte a vzniklou masku aplikujte na vyčištěnou pleť. Nechte masku patnáct minut působit a poté pečlivě smyjte vodou.

Po očistě je čas na péči

Na vyčištěnou pleť naneste vhodný pleťový krém, podle denní doby volte denní či noční krém, a okolí očí ošetřete speciálním očním krémem vhodným pro citlivější oční okolí. Naše zákaznice si nejvíce chválí jedničku mezi našimi pleťovými krémy Pleťový krém s mateří kašičkou, péči o pleť můžete doplnit Medovým očním krémem, který citlivě pečuje o oční okolí a zároveň je vhodný pro všechny ženy, které mají s očními krémy a reakcemi na ně méně příznivé zkušenosti.

Náš tip

Pleti pomůže i to, že ji necháte občas alespoň část dne volně dýchat bez použití make-upu, pudru nebo líčidel.

Odborníci na pleť doporučují dopřát pleti každý měsíc pravidelnou detoxikaci, během které několik dnů nebudete používat zkrášlovací přípravky. Pokožka totiž dokáže snáze regenerovat a také si odlíčená lépe poradí s nejrůznějším podrážděním. A jeden odlíčený víkend za krásnou pleť stojí, nebo ne?

Očista pokožky celého těla

Pleť na obličeji je samozřejmě pod vaším každodenním drobnohledem více než jakákoli část těla, ovšem očistu potřebuje tělo celé. Kůže je největším čistícím orgánem, odvádí totiž z těla velké množství škodlivin a toxinů a také nás chrání před všemi vnějšími vlivy.

O kůži bychom proto měli pravidelně pečovat a jednou za čas jí pomoci od všech škodlivých látek z okolního prostředí. Vnější detoxikace má také velmi pozitivní účinky na vnitřní detoxikaci celého těla a dokáže podpořit a znásobit její účinky. Ovšem kožní problémy často řešíme, až když je něco v nepořádku, přitom prevence je tak snadná a může být i velmi příjemná.

Začněte peelingem

Podobně jako u pleti obličeje je peeling očistnou relaxací pro vaše tělo. Dopřávejte si ho pravidelně jednou za tři týdny, bude to bohatě stačit a tělu to velmi pomůže. Odstraníte staré zrohovatělé buňky, přestanou se vám ucpávat póry a vaše kůže se znovu plně nadechne. Vyzkoušejte třeba naše speciální peelingové medové Mýdlo drsné pohlazení, které šetrně odstraní odumřelé buňky, pokožku prokrví a zároveň hydratuje. Obsahuje také výtažek ze zeleného léčivého ovsa, který má čistící a zklidňující účinky.

Jednoduchý domácí peeling si můžete vytvořit z kávové sedliny, kterou můžete 1:1 smíchat s olivovým či kokosovým olejem. Velmi účinný je též peeling z třtinového cukru, opět ho smícháte v poměru 1:1 s olejem a jemně s ním ve vaně či ve sprše očistíte celé tělo. Pokud byste měli čas a chuť, můžete si umíchat i náročnější domácí peeling:

Cukrovo-kávový peeling s mátou

Budete potřebovat:
50 ml olivového oleje
150 g třtinového cukru
10 kapek esenciálního oleje z máty
150 g kávové sedliny

Všechny ingredience smíchejte a rovnou ve sprše naneste a pořádně promasírujte tělo. Dávejte si pozor na třtinový cukr, je trošku ostřejší, proto by vás při větším tlačení mohl poškrábat. Peeling si dopřávejte přibližně jednou za 3 týdny. Častější použití by mohlo vyvolat spíše nepříznivé reakce.

Očista spojená s relaxací

Peeling můžete každý měsíc doplnit dalšími způsoby relaxace a očisty těla. Velmi příjemné a užitečné jsou masáže, např. medová detoxikační masáž, účinné je i pravidelné saunování. Skvělým způsobem jsou také domácí očistné koupele – můžete relaxovat v bylinkách, soli nebo třeba jedlé sodě. Koupele mají nejen relaxační účinek, ale pomáhají vašemu tělu k účinné detoxikaci. Poradíme vám, jak na tři základní:

Solná koupel

Je to zážitek skoro jako v moři, protože do vany vsypete celý kilogram soli (použít můžete sůl obyčejnou, mořskou nebo třeba himalájskou). Není potřeba přidávat další přísady nebo bylinky.

Napusťte si vodu o teplotě 36 až 37 stupňů přibližně do výšky pasu vsedě. Neměli byste tedy mít ponořené celé tělo, ale jenom jeho spodní část. Ve vaně zůstaňte maximálně 20 minut, poté se osprchujte studenou (či vlažnou) vodou a pečlivě, ale jemně se osušte. Po koupeli se můžete cítit unavení, další půlhodinu si vyhraďte na odpočinek nebo relaxaci. Koupel byste měli opakovat každý den po dobu dvou až tří týdnů, abyste prohloubili její účinky. Detoxikační koupel můžete podpořit lehkou masáží kůže.

Jedlá soda ve vaně

Jedlá soda je v kosmetice málo využívanou surovinou, a to poměrně neoprávněně, protože je skvělou složkou přírodních deodorantů a má osvěžující účinky i v koupelně. Koupele s jedlou sodou si totiž získaly pověst elixíru mládí a používaly se ještě předtím, než nastoupily všechny pěny do koupele a koupelové oleje.

Pro detoxikační koupel vám bude stačit 100 gramů jedlé sody, kterou vsypete přímo do napuštěné vany, zamícháte a necháte rozpustit, ve vaně zůstaňte alespoň 30 minut. Voda by měla být teplá, nikoli horká, pokud vám v průběhu koupele chladne, dopusťte si teplou. Pro zpříjemnění si můžete do vody přidat oblíbený esenciální olej nebo med, zintenzivnit účinky koupele pomůže přidání soli (ve stejném množství jako soda). Po koupeli si opět dopřejte odpočinek.

Koupel s jablečným octem

Jablečný ocet je jedna z nejzásadnějších přísad detoxikačních koupelí. Obsahuje velké množství účinných látek, které na sebe váží toxiny a odplavují je z těla pryč. Pro svou účinnost se jablečný ocet používá i na problémy s kůží.

Koupel s jablečným octem nejen detoxikuje tělo, ale léčí vyrážky, pupínky a akné, tlumí výraznost pigmentových skvrn, zmírňuje vrásky a vrací kůži přirozené pH. Do plné vany nalijete přibližně půl sklenice jablečného octa, do kterého se naložíte na čtvrt hodiny. Teplota vody bude stejná jako u předešlých koupelí. Můžete k němu přidat med pro výjimečnou vůni a ozdravení celého těla nebo několik lžic kokosového oleje, které účinky jablečného octa zesílí. Jako vždy si po detoxikační koupeli udělejte čas na odpočinek.

Nezapomínejte na hydrataci

Po každé koupeli či sprše je třeba pokožku hydratovat a veškerou vláhu, kterou při koupeli ztratila, zase doplnit. Osušte se jen jemně a ještě na vlhkou pokožku aplikujte hydratační péči, ve spojení s vodou bude pokožku hydratovat daleko lépe a na delší dobu.

K tomu vám mohou pomoci tělová mléka či balzámy, my doporučujeme Medové tělové mléko, které má výživnou i regenerační funkci. K osprchování (nejen) po relaxačních koupelích vám můžeme doporučit náš nový Sprchový krém s medem a makadamiovým olejem, který nejen že perfektně umývá, ale současně pokožku aktivně hydratuje, takže už nemusíte trávit další čas natíráním těla krémem nebo tělovým mlékem.

Kromě pečlivé péče můžete na jaře dopřát pleti a pokožce celého těla i dostatek slunečních paprsků a vitaminy C a D, které ji ozdravují a regenerují. Vsadit můžete obecně na všechnu zelenou zeleninu, od špenátu po chřest, vaše pleť zaručeně nezezelená, ale nádherně prokoukne.

Náš tip

Shrnutí

  1. Dbejte na zdravý a pestrý jídelníček, dostatečný pitný režim a dostatek spánku. Základem krásné a zdravé pleti je celkový zdravý životní styl.
  2. Vždy se poctivě odličujte a pravidelně dvakrát denně věnujte čas základnímu vyčištění pleti pleťovým mlékem a pleťovou vodou či tonikem.
  3. Bezprostředně po očištění pleť ošetřete vhodným pleťovým krémem, uchová si tak více vláhy.
  4. Alespoň jednou za čas nechte pleť volně dýchat a celkově to s dekorativní kosmetikou nepřehánějte.
  5. Dopřávejte pleti pravidelně intenzivní péči v podobě pleťové masky.
  6. Pravidelně jednou až dvakrát měsíčně ošetřete pleť peelingem. A zhruba jednou za tři týdny použijte peeling na celé tělo.
  7. Očistu můžete podpořit masážemi, pravidelným saunováním, nebo detoxikačními koupelemi. Současně si tak dopřejete i příjemný odpočinek.
  8. Hydratujte.

Chcete zjistit, jaká péče je vhodná pro vaši pleť? A jaký krém by pro vás byl nejvhodnější? Jak pečovat o pleť v každém věku se dozvíte v našem ebooku:

SkypeFacebookTwitter

Mobil: 739 045 380
Po-Pá: 7:00 - 15:00
Email: obchod@pleva.cz