Včelí produkty v těhotenství a při kojení - co je bezpečné a kde je potřeba opatrnost
Těhotenství a období kojení jsou výjimečná období v životě žen. Organismus se přizpůsobuje novým nárokům, mění se hormonální rovnováha a imunitní systém funguje trochu jiným způsobem než obvykle. Na to, co bylo běžně bez problémů, může proto tělo najednou reagovat jinak. Včelí produkty mají dlouhou tradici v lidovém léčitelství a apiterapii a odedávna byly ceněny také jako obohacení jídelníčku, při péči o tělo a pro kosmetické účely (více o historii využití včelích produktů se dozvíte v tomto článku). Obsahují řadu biologicky aktivních látek a jejich účinky a vlastnosti jsou stále předmětem vědeckého zkoumání. Právě proto je v těhotenství důležité vědět, které z nich jsou bezpečné, u kterých je třeba opatrnost, a které raději odložit. Pojďme si to projít přehledně a srozumitelně.
Při posuzování vhodnosti a bezpečnosti použití včelích produktů v těhotenství a během kojení je třeba brát v úvahu několik obecných faktorů. Jde o přírodní látky, jejichž složení není standardizované a může se lišit podle druhu rostlin, geografické oblasti, ročního období a způsobu zpracování, což ztěžuje přesné posouzení jejich možného vlivu.
Že se jedná převážně o alergeny je všeobecně známo, ale v období těhotenství a kojení mohou včelí produkty vzhledem ke změnám v organismu vyvolat alergické reakce i u žen, které dosud alergické nebyly. K dispozici je také z pochopitelných důvodů jen omezené množství studií hodnotících jejich bezpečnost v tomto citlivém období, a proto jsou doporučení pro používání včelích produktů během těhotenství a kojení opatrná.
I pokud včelí produkty běžně používáte, během těhotenství a kojení se imunitní reakce může změnit. Proto je vhodné být obezřetná, zejména při zavádění nových produktů nebo změně koncentrace či formy, a při prvním použití v tomto období provést test na malé ploše kůže – stačí nanést malé množství přípravku například na vnitřní stranu předloktí a sledovat reakci cca 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí, svědění, vyrážka nebo jiné nepříjemné projevy, přípravek nepoužívejte.
Jak je to tedy s jednotlivými včelími produkty? Podívejme se na ně postupně a vysvětleme si, kdy mohou být v těhotenství vhodné a kdy je lepší opatrnost:
| propolis včelí pyl mateří kašička apisin - včelí jed |
med včelí vosk shrnutí v tabulce |
Propolis
Propolis je aromatická směs pryskyřic, balzámů, éterických olejů a pylu, které včely sbírají ze stromů a rostlin a metabolicky zpracovávají. Tuto jedinečnou surovinu pak využívají k tmelení a dezinfekci úlu - kdykoli pronikne do úlu nějaký zdroj nákazy, včely ho obalí propolisem, čímž zabrání jejímu rozšíření a chrání celé společenství před plísněmi, viry a bakteriemi. Více se o propolisu, jeho složení, vlastnostech, účincích a možnostech využití dozvíte v článku Co je to propolis?
Lze výrobky s propolisem v těhotenství a během kojení používat?
- Sprej s propolisem: ano, ale nepolykat
- Mast s propolisem: ano, neaplikovat na prsa či bradavky a po použití umýt ruce
- Propolisová tinktura: pouze k zevnímu použití, lze použít i ke kloktání (nepolykat) a k potírání zubů a dásní
- Propolis surový: pouze k zevnímu použití
- Ústní voda a zubní pasta s propolisem: ano, ale nepolykat
- Kosmetické produkty (pleťová kosmetika, vlasová kosmetika, balzámy na rty, mýdla): ano
- Masážní oleje a balzámy: pro příležitostné masáže, nedoporučuje se pravidelné používání ani použití na velké plochy těla
Proč opatrně
Propolis je silný alergen, a protože během těhotenství je imunitní systém citlivější, může být riziko alergické reakce vyšší. Taková reakce u matky pak může ovlivnit i plod. Mezi příznaky alergie patří kožní projevy (zarudnutí, vyrážka, otok), dýchací obtíže (rýma, kýchání, dušnost) nebo celkové symptomy (slabost, nevolnost, závratě). Sledujte proto případné alergické projevy a v případě jejich výskytu okamžitě přestaňte propolis používat a poraďte se s lékařem.
Propolis obsahuje flavonoidy, například chrysin, galangin či apigenin, které se mohou slabě vázat na estrogenní receptory a teoreticky ovlivňovat hormonální rovnováhu. Experimentální studie na zvířatech a buněčných kulturách ukázaly vliv na hormonální signalizaci, ale tyto účinky se projevovaly při dávkách mnohonásobně vyšších než při běžném použití propolisu v kosmetice.
Během kojení mohou látky z propolisu přecházet do mateřského mléka a vyvolat alergii u dítěte, pokud by na něj bylo citlivé. Proto se v těhotenství, ani během kojení vnitřní užívání propolisu nedoporučuje, zatímco lokální či kosmetické použití je obvykle bezpečné, pokud nenastanou alergické projevy.
Včelí pyl
Včelí pyl je cenný přírodní poklad obsahující jedinečnou kombinaci látek. V knize Apiterapie - léčení včelími produkty od Ing. Štefana Demetera se mimo jiné dočtete, že pyl je považován za přírodní multivitamín. U včelího pylu rozlišujeme dva druhy: pyl rouskovaný a pyl perga. Perga neboli plástový pyl se od rouskovaného pylu liší tím, že již v úlu prošel fermentací, je proto jednodušeji stravitelný a podle odborných studií také o něco méně alergenní. Více o včelím pylu, jeho vzniku, složení, účincích, možnostech a způsobech využití se dozvíte v článku Co je to květový pyl?.
V průběhu těhotenství je k užívání pylu třeba přistupovat s opatrností - ať už se jedná o samotný pyl rouskovaný, pergu, nebo pyl v kombinaci s medem, čokoládou nebo třeba jako součást müsli. V prvním trimestru se pyl nedoporučuje vůbec, ve druhém a třetím trimestru je jeho konzumace možná pouze po konzultaci s lékařem. Pyl je silný alergen a v těhotenství může vyvolat alergické reakce i u žen, které jinak alergické nejsou a nepřímo tak ovlivnit i plod. Navíc stimuluje imunitní systém, což může být v těhotenství rizikové. Obsahuje také fytoestrogeny – látky slabě napodobující estrogen - jejichž účinky během těhotenství nejsou dostatečně prozkoumány.
V období kojení mohou bioaktivní látky z pylu přecházet do mateřského mléka a u citlivého dítěte způsobit alergické reakce, například vyrážku, kýchání nebo dýchací obtíže. Z tohoto důvodu se vnitřní užívání pylu během kojení nedoporučuje.
Mateří kašička
Mateří kašička je speciální včelí sekret, kterým včely krmí královnu, jejíž dlouhověkost se přisuzuje právě mateří kašičce. Mateří kašičku dostávají také mladé larvy, které potřebují opravdu vydatný zdroj energie pro svůj vývoj. Základem pro mateří kašičku je včelí pyl - pylová zrnka v žaludku včely popraskají a z jejich obsahu poté včela získá důležité složky pro tvorbu mateří kašičky. Ta obsahuje unikátní kombinaci bílkovin, vitaminů a minerálů, které z ní činí velmi cennou včelí surovinu. Její vlastnosti se uplatňují také v kosmetice, kde se využívají její vyživující a regenerační vlastnosti. Více o složení, účincích a možnostech využití mateří kašičky se dozvíte v článku Co je to vlastně mateří kašička?.
Během těhotenství a kojení se vnitřní užívání mateří kašičky nedoporučuje. Mateří kašička obsahuje přirozené hormony, látky podobné estrogenům a další bioaktivní složky, které mohou narušit hormonální rovnováhu a potenciálně ovlivnit vývoj plodu. Je také silný alergen a může v tomto období vyvolat alergické projevy i u žen, které jinak alergické nejsou - od kožní vyrážky a svědění až po dýchací obtíže či anafylaxi.
Během kojení mohou bioaktivní látky mateří kašičky přecházet do mateřského mléka a u citlivého dítěte vyvolat alergické projevy; existují také obavy z ovlivnění hormonálního vývoje dítěte. Klinické studie hodnotící užívání mateří kašičky v těhotenství a během kojení jsou omezené, a proto její bezpečnost v tomto období není dostatečně prokázána.
Kosmetické použití mateří kašičky (pleťová kosmetika, vlasová kosmetika, mýdla) je obecně považováno za bezpečné, protože koncentrace bioaktivních látek jsou nízké a do těla se jich vstřebává jen velmi malé množství. Přesto je vhodné sledovat případné alergické reakce, zejména při prvním použití, a vyhnout se aplikaci na poškozenou kůži nebo sliznice.
Apisin - včelí jed
Fascinující látka používaná včelami k obraně, se v apiterapii využívá mimo jiné při bolestech kloubů či neuralgiích. Zájem o účinky včelího jedu vznikal postupně a byl založen na náhodných zkušenostech a pozorování. Osobní zkušenost MUDr. Filipa Terče roku 1868 s účinky včelího jedu ostatně vedla ke vzniku apiterapie. Včelí jed se skvěle uplatňuje také v kosmetice - přispívá ke zvláčnění a oživení pleti a díky protizánětlivým účinkům se využívá při péči o problematickou pleť. Více o složení, účincích a možnostech využití včelího jedu se dozvíte v článku Co je to apisin?.
Během těhotenství a kojení je vhodné používat produkty se včelím jedem s velkou opatrností. Přeci jen je to silný alergen a reakce se v tomto období může objevit i u žen, které nikdy alergii neměly, což může být rizikové. Protože není k dispozici dostatek údajů o bezpečnosti během těhotenství a kojení, pravidelné používání a aplikace na větší plochy pokožky se nedoporučuje. Použití v podobě masti nebo krému se včelím jedem je tedy vhodné omezit na menší plochy a po použití si vždy umýt ruce, aby nedošlo ke kontaktu se sliznicemi. Včelí jed je ceněn pro své lokální prokrvující účinky, zároveň však může vyvolávat podráždění tkání, proto se jeho aplikace nedoporučuje na větší plochy, jako je břicho, záda nebo kříž. V období kojení se také vyhněte aplikaci v oblasti prsů a bradavek. Při jakékoli neobvyklé reakci přestaňte produkt používat a případně konzultujte s lékařem.
Apiterapie pomocí žihadel, je během těhotenství i kojení zcela nevhodná, protože riziko alergických reakcí a jejich komplikací je vysoké.
Med
Med je dozajista nejznámějším včelím produktem, jeho sladká chuť ostatně vedla k začátkům včelaření. Nejenže chutná skvěle, dokáže také rychle dodat tělu energii a díky svým vlastnostem a blahodárným účinkům si získal pevné místo v lidovém léčitelství i kosmetice. Ne nadarmo si vysloužil označení superpotravina. V těhotenství i během kojení je obecně bezpečný a dokonce vhodný. O jeho účincích a možnostech využití, o tom jak vzniká a proč je tak oblíbený i v kosmetice se dozvíte v článku Co je to vlastně med?.
Vhodnost medu a medových produktů v těhotenství a při kojení:
- Čistý med: ano
- Medy s příměsí
- včelích produktů (pyl, propolis, mateří kašička): ne
- ostatní: ano (s ohledem na vhodnost dané příměsi)
- Apiglukan: ano
-
Kosmetické produkty (pleťová kosmetika, tělová a vlasová kosmetika, masti, balzámy na rty): ano
Někdy se objevuje obava, že těhotné ženy by med neměly jíst kvůli riziku botulismu. Botulismus z medu však ohrožuje pouze děti do 1 roku – a pouze při jeho přímém požití - protože jejich střevní mikroflóra ještě není vyvinutá. U dospělých, včetně těhotných žen, však riziko botulismu z medu nehrozí, protože střevní mikrobiom je již stabilní a zabraňuje množení bakterie Clostridium botulinum, která onemocnění způsobuje. Do mateřského mléka se spóry bakterie ani jejich toxin nepřenáší, takže i kojící matka si může med bez obav dopřát.
Jak však bylo uvedeno, děti do 1 roku by med konzumovat neměly. Pozor i na rady typu použít med na dudlík, aby ho dítě lépe přijalo nebo k jeho rychlému uklidnění, nanášení medu na bradavky matky za účelem vzbuzení zájmu kojence o sání a podobně.
Opatrnost při konzumaci medu je namístě také u žen s gestační cukrovkou. Je vhodné hlídat jeho množství, popřípadě konzultovat jeho konzumaci s lékařem, protože med obsahuje cukry, které mohou zvyšovat hladinu glukózy v krvi.
Ačkoli na rozdíl od většiny ostatních včelích produktů není med významným alergenem, u citlivějších osob se reakce vyskytnout může. Obzvláště u medů s vyšším obsahem pylu, nebo některých dovážených medů, u kterých nejsme na obsažené pyly zvyklí.
Dbát na výběr kvalitního medu se vyplatí vždy, a během těhotenství či kojení je obzvláště dobré vědět, že pochází z důvěryhodného zdroje. Ideálně volte med od místního včelaře, s jehož medy již máte dobré zkušenosti. Medy z lokálních zdrojů mají navíc tu výhodu, že obsahují látky, které jsou tělu blízké, a proto jsou vhodné obzvláště v těhotenství a v období kojení.
Včelí vosk
Tento přírodní stavební materiál pro budování plástů vzniká metabolickou přeměnou v trávicím a voskotvorném ústrojí včel. Včelí vosk se běžně používá v kosmetice, například v mastech, krémech, balzámech na rty či mýdlech, kde slouží jako zahušťovadlo, změkčovadlo pokožky a nosič aktivních složek. Ceněn je zejména pro schopnost vytvářet jemný ochranný film na pokožce.
Protože alergie na včelí vosk jsou opravdu vzácné, není obvykle důvod jeho používání v těhotenství a při kojení nijak omezovat. Pokud máte v oblibě plásty s medem, také není důvod se jich vzdávat. Včelí vosk se běžně používá v potravinářství, prochází trávicím traktem prakticky beze změn a je tedy pro organismus neškodný. Více o vzniku, složení, vlastnostech a možnostech využití včelího vosku se dozvíte v článku Co je to včelí vosk?.
A ještě jeden tip: Svíčky ze včelího vosku jsou přírodní alternativou k běžným parafínovým svíčkám. Na rozdíl od nejrůznějších chemicky aromatizovaných svíček provoní interiér přirozenou jemnou medovou vůní a navíc podle Ing. Štefana Demetera má vdechování spalovaného včelího vosku dokonce pozitivní vliv na psychickou pohodu a příjemnější vzduch v místnosti.
Shrnutí
Zjednodušeně lze říci, že v těhotenství a při kojení je pro vnitřní užití vhodný pouze med, případně včelí vosk určený ke konzumaci. U ostatních včelích produktů se vnitřní užití nedoporučuje. Při použití v kosmetice je pak třeba opatrnosti zejména kvůli možným alergickým reakcím.
| Produkt | Těhotenství | Kojení............ | Upozornění | |
|---|---|---|---|---|
| Propolis | Sprej s propolisem | ✅ nepolykat | ✅ nepolykat | pouze k zevnímu použití riziko alergie slabé hormonální účinky flavonoidů |
| Mast s propolisem | ✅ po použití umýt ruce | ✅ neaplikovat na prsy, po použití umýt ruce | ||
| Propolisová tinktura | ✅ pouze k zevnímu použití, lze použít i ke kloktání (nepolykat) a k potírání zubů a dásní | ✅ pouze k zevnímu použití, lze použít i ke kloktání (nepolykat) a k potírání zubů a dásní | ||
| Propolis surový | ✅ pouze k zevnímu použití | ✅ pouze k zevnímu použití | ||
| Ústní voda a zubní pasta s propolisem | ✅ nepolykat | ✅ nepolykat | ||
| Kosmetika | ✅ | ✅ | ||
| Masážní oleje a balzámy | ✅ pro příležitostné masáže, nedoporučuje se pravidelné používání ani použití na velké plochy těla | ✅ pro příležitostné masáže, nedoporučuje se pravidelné používání ani použití na velké plochy těla | ||
| Včelí pyl | Rouskovaný pyl | ⚠️ 1. trimestr ne; později pouze po konzultaci s lékařem | ❌ | riziko alergie imunitní stimulace fytoestrogeny |
| Pyl perga | ⚠️ 1. trimestr ne; později pouze po konzultaci s lékařem | ❌ | ||
| Mateří kašička | Mateří kašička lyofilizovaná | ❌ | ❌ | pouze zevní použití v kosmetice riziko alergie obsahuje hormonálně aktivní látky chybí studie |
| Mateří kašička v medu | ❌ | ❌ | ||
| Kosmetika | ✅ vyhnout se aplikaci na poškozenou kůži nebo sliznice | ✅ vyhnout se aplikaci na poškozenou kůži nebo sliznice | ||
| Včelí jed | Mast s apisinem | ✅ s opatrností | ✅ s opatrností, neaplikovat na prsy | silný alergen neaplikovat na břicho, záda a větší plochy pokožky |
| Krém s kapičkou včelího jedu | ✅ s opatrností | ✅ s opatrností, neaplikovat na prsy | ||
| Apiterapie (léčba žihadly) | ❌ | ❌ | ||
| Med | čistý | ✅ | ✅ | pozor na cukr a alergie |
| s příměsí včelích produktů | ❌ | ❌ | ||
| s jinými příměsemi | ✅ s ohledem na vhodnost dané příměsi | ✅ s ohledem na vhodnost dané příměsi | ||
| Apiglukan | ✅ | ✅ | ||
| Včelí vosk | Kosmetika | ✅ | ✅ | |
Včelí produkty mohou být v těhotenství i při kojení cenným pomocníkem, je však důležité znát jejich omezení a respektovat individuální zdravotní stav. Čistý med je obecně bezpečný a může být prospěšný, zatímco mateří kašička a pyl (zejména v 1. trimestru) vhodné nejsou. Včelí vosk je při běžném použití bezproblémový a propolis a včelí jed mají své místo, pokud se využívají správně. Pokud si nebudete jistá, vždy se poraďte se svým lékařem nebo odborníkem.
